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利用網球墻練習的網球全程訓練模式研究

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采用文獻資料法、錄像分析法、圖示法對墻練習中網球運行路線與抽擊力量和角度的關系及規(guī)律進行分析。結合訓練實踐,設計出利用網球墻練習的網球全程訓練模式,對不同階段利用網球墻進行球感培養(yǎng)和抽、截、挑、壓、放、推、擋等各項網球技術訓練的方法作了系統(tǒng)闡述,指出了各階段的重點、各項技術的要點和全程訓練的注意事項,最后針對實踐應用提出了具體實施策略和優(yōu)化組合的建議。

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利用網球墻練習的網球全程訓練模式研究

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當前,我國全民健身運動逐漸發(fā)展起來,網球等球類運動廣泛地受到人們的關注和重視.在進行網球運動的過程中要求運動者通過練習掌握運動的技巧,現(xiàn)階段,網球訓練的主要方式就是網球墻.因此,本文對利用網球墻練習的網球全程訓練模式進行了深刻的探究,希望為網球練習人員提供幫助.

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