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更新時(shí)間：2025.05.31

頭條 咨詢一下各位跑步機(jī)登山機(jī)哪個(gè)用著好？

跑步機(jī)是最好的有氧器械，如果減肥的話跑步機(jī)最有利！適合長(zhǎng)期有效減肥加鍛煉！登山機(jī)雖然消耗的多、快，但是運(yùn)動(dòng)量太大，對(duì)減肥來說長(zhǎng)期的活對(duì)身體機(jī)能有勞損，還容易形成運(yùn)動(dòng)型肌肉肥大的！

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【7A文】國(guó)家登山健身步道標(biāo)準(zhǔn)

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