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更新時(shí)間：2025.06.01
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短跑屬于無(wú)氧代謝供能且可將全程跑完的強(qiáng)度極大的項(xiàng)目中的一種,是速度素質(zhì)發(fā)展的最有效手段之一,也是多項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的基礎(chǔ)。在短跑項(xiàng)目途中,跑階段速度對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)有著關(guān)鍵性的作用,是決定短跑者成績(jī)的性因素。因此,本文主要從短跑項(xiàng)目途中跑階段速度的影響因素進(jìn)行分析,為短跑運(yùn)動(dòng)員在短跑比賽中成績(jī)的提高提供科學(xué)合理的短跑技術(shù)分析,以此促進(jìn)短跑成績(jī)的提高。
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通過(guò)高速測(cè)量及圖片解析法,數(shù)理統(tǒng)計(jì)和灰色關(guān)聯(lián)分析等方法,對(duì)10名一級(jí)左右的短跑運(yùn)動(dòng)員在塔當(dāng)跑道和軟性塑膠跑道上的短跑途中跑技術(shù)進(jìn)行了對(duì)比,探討了軟性塑膠跑道是如何通過(guò)改變支撐階段的技術(shù)使此練習(xí)產(chǎn)生專項(xiàng)力量訓(xùn)練效應(yīng)的。結(jié)果表明:軟性塑膠跑道較常規(guī)跑道更軟,在其上進(jìn)行奔跑時(shí),會(huì)受到類似于沙地的綜合阻力,并使此練習(xí)的技術(shù)產(chǎn)生相應(yīng)的改變。在其上進(jìn)行各種跑跳練習(xí)不僅有助于防減運(yùn)動(dòng)損傷,還可有效地發(fā)展短跑專項(xiàng)力量;在軟性塑膠跑道上進(jìn)行短跑練習(xí)的專項(xiàng)力量訓(xùn)練價(jià)值體現(xiàn)在力量訓(xùn)練的專項(xiàng)性和全面性。
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